Ejercicios en Casa para perder peso y mejorar tu cuerpo
Puedes hacer ejercicios en casa en soledad o en compañía. Te aconsejamos sobre la mejor forma. Si dispones de espacio suficiente, quizá entrenar en compañía sea una opción interesante. Normalmente, cuando empezamos a hacer ejercicios en casa, afrontamos la tarea como algo propio y que excluye a los demás. Sin embargo, dejar que alguien nos…
¿Te cuesta ser constante con tus ejercicios en casa? La clave está en la mente! te ayudamos a que hacer ejercicio te resulte más fácil. Ahora que llega el invierno y volvemos a hacer deporte, nos puede costar más de lo que pensamos Ya hemos dejado atrás los meses de calor y, con la llegada…
¿Tu rutina de ejercicios para perder peso ya no te funciona? Prueba con esta rutina a medida! Es importante variar las rutinas de ejercicios para perder peso para no aburrirte y tener mejores resultados En esta sección de nuestra página te iremos proponiendo diferentes rutinas de ejercicios para perder peso en casa. Si pensabas que debías…
¿Seguro que tu dieta es adecuada para adelgazar en casa? Sigue estos 10 consejos y te será mucho más fácil perder peso y adelgazar Además de tus ejercicios en casa, de hidratarte y de tener un descanso adecuado, la dieta que sigas es fundamental si quieres perder peso y adelgazar tu cuerpo. Hay miles de…
Ponte en forma haciendo ejercicios en casa con tu TV, ordenador, consola o DVD Usa la tecnología que tieners en tu casa para hacer ejercicios como en el gimnasio Si estás visitando nuestra página, seguro que tienes un ordenador. Y es muy probable que en tu casa también tengas una televisión, un reproductor de DVD o…
¿Consigues tus objetivos? ¿Sabes qué tipo de ejercicio deberías hacer en casa? Aprende la diferencia entre los distintos tipos de ejercicio para hacer en casa y el efecto que tienen en tu cuerpo ¿Seguro que estás haciendo el tipo de ejercicio que deberías?. A menudo comenzamos a buscar rutinas de ejercicios para hacer en casa,…
Cómo conseguir la motivación necesaria para hacer ejercicios en casa Sigue estos consejos para aumentar tu motivación y confianza Con la llegada del año nuevo (Feliz año nuevo a tod@s!!), mucha gente se ha propuesto empezar a cuidarse un poco más y comenzar a realizar ejercicios en su casa para ponerse en forma. ¿Es tu…
Cómo empezar con ejercicios para adelgazar en casa sin ir al gimnasio (parte 1). Te contamos todo lo que necesitas saber para empezar a adelgazar en casa con ejercicios fáciles y sin gastarte dinero. Cuando la gente se marca el objetivo de adelgazar, a menudo empiezan directamente buscando rutinas de ejercicios para adelgazar en casa,…
¿Cómo empezar con la musculación en casa? Te explicamos todo lo que necesitas saber para empezar a aumentar tu musculatura en casa, con o sin pesas. No nos cansaremos de explicarte que no es necesario ir al gimnasio ni gastarte grandes cantidades de dinero para ponerte en forma y aumentar tu musculatura en casa. Lo…
¿Qué rutina de ejercicios de musculacion puedes hacer en casa sin pesas? (Parte I) Te damos algunos ejemplos de ejercicios de musculación para que los hagas en tu casa sin la necesidad de usar pesas. Si has elegido entrenar en por tu cuenta y buscar una rutina de ejercicios para hacer en casa, seguramente sea…