Rutina para tonificar

Rutina para tonificar piernas, glúteos y abdominales.

¿cómo tonificar nuestro cuerpo?

En este vídeo podrán escuchar algunos consejos sobre una rutina para tonificar nuestras piernas, glúteos y abdominales. Siguiendo los ejercicios en casa del vídeo, cumpliendo con los estiramientos y el calentamiento, y continuando con los ejercicios de tonificación para piernas, glúteos y abdominales, conseguiremos con su práctica tener un cuerpo tonificado y firme, especialmente en la zona de las piernas, los glúteos y los abdominales. Avanzad el vídeo hasta la mitad, que es donde empiezan las explicaciones para conseguir tonificar nuestro cuerpo.

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